♪　ジュディ・ウィット　木曜・８時　♪

～　フランスの香りをお届けする３０分　～

こちらでお聞き頂けます♪　サイマルラジオ♪←クリック

※　毎週土曜日２１時～再放送、２１時３０分～再々放送　ございます　※

レインボースタジオ　Ｂ-ＦＭ７９.１　♪　♪

ラジオ＆スマホ＆パソコンで、フレンチタイム♪

お時間が大丈夫な皆さんは、　是非、　お聞き頂けると、

とっても、　とっても、　嬉　し　い　で　す　（＞∀＜人）

今　週　の　お　題　は、

❤　Yoga屋　友理ちゃん

　「　ヨ　ガ　の　お　話　し　　」　❤

私が中学生の頃の先輩の友理ちゃんこと

ヨガインストラクター　市川　友理　さん　に

ヨガを始めるきっかけ　や

ヨガの魅力　を教えて頂きました♪

友理ちゃんにとってヨガは、

自分のカラダの調子を聞く

身体と心の会話の時間だとお聞きしました！

ヨガが気持ちよく出来るときは、身体も心も調子がいい♪

ちょっと突っ張る痛みやだるさがある時は疲れているかも？

自分のカラダとココロの状態を知る１つの方法で、

調子が優れない時は、無理をしないように、

そんな時は、食べる物にも気を付けたりと

意識して生活が出来るので、とても良いそうです！

友理ちゃんも私も身体を動かす事が大好きなので、

意気投合してお喋りがはずんでおります！！

そろそろ秋だし、何か始めたいとお考えのあなた、

ヨ　ガ　なんて、いかがでしょうか（＾∀＜）ｂ

「始めたい」って思った時が、始め時です!!　

初心者でも、身体が硬めでも、誰でも始められます♪

気になる方は、是非、一度お問い合わせ下さい　↓（＾∀＾）↓

Yoga屋ゆりちゃんブログ（yogaya0321）←クリック

友理ちゃんが、優しく丁寧に楽しく教えて下さいますよ♥

★　メッセージ、　リクエスト、　ご質問、　お待ちしておりまーす　★

今夜も20時FM７９．１にチューニング～❤グ～ｄ（＞ε＜ｂ）

ど　う　ぞ　宜　し　く　お　願　い　し　ま　す　♪　♪